作成日：2013/04/10
心身の疲労、大丈夫ですか？
春は、新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です。
新しい環境での仕事や生活にもう慣れたでしょうか？
気温の差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労などが、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経が乱れることがあります。
また、自分で気づかない間にストレスが強くなっていることもありますので、注意が必要です。
協会けんぽのホームページには、
・心のバランスを整えるには
・心身のリラクゼーション「快眠体操」
などいろいろな情報が掲載されています。是非参考にして、心身共に元気に過しましょう。
詳しい内容はこちらです。
